En Belgique comme en France, on consomme énormément d’anti-dépresseurs et d’anxiolytiques. Et dans la majorité des cas, ceux-ci sont prescrits par un médecin généraliste, non par un psychiatre, pour mieux gérer des épreuves difficiles sur le plan émotionnel. Parfois, les patients continuent à prendre ces médicaments à long terme, alors qu’ils avaient été prescrits que Read More
Catégorie : Stratégies et outils
Mieux apprendre avec le sketchnoting
Qu’est-ce que le sketchnoting ? Le sketchnoting est une manière de prendre des notes et d’organiser des informations de manière créative, en général sur une seule page. Il s’agit d’une prise de note dynamique basée sur le visuel. A quoi ça sert ? Réaliser un sketchnote, implique d’abord un travail de compréhension de l’information (présentée dans un cours, Read More
L’art de moins procrastiner
« Si vous voulez qu’un travail facile ait l’air difficile, remettez-le sans cesse à plus tard. » Olin Miller Procrastiner, c’est remettre au lendemain ce que l’on devrait (et pourrait) faire le jour même. « Je le ferai plus tard », « Il n’y a rien qui presse », « Je surfe 5 minutes sur le Web, puis je m’y mettrai » Ces Read More