Voici une sélection de livres que je recommande régulièrement pour mieux comprendre l’attention, le TDAH, les émotions, le trauma et certains mécanismes du fonctionnement cérébral.
Je vous partage aussi les romans qui m’ont influencée.
TDAH, attention et fonctions exécutives
Manuel de l’hyperactivité et du déficit de l’attention — Martin Desseilles, Sébastien Weibel et Nader Perroud
Psychologie de l’attention — Gérard Macqueron
Le TDA/H invisible des femmes — Lotta Skoglund
Mon cerveau a besoin de focus — Dr Annick Vincent
Emotions et flexibilité psychologique
Le piège du bonheur — Dr Russ Harris
ACT with Love — Dr Russ Harris
Un esprit libéré — Steven C. Hayes
Trauma
Le corps n’oublie rien — Bessel van der Kolk
Un ouvrage de référence pour mieux comprendre les effets durables du trauma sur le corps, les émotions, la mémoire et le sentiment de sécurité.
Autres lectures appréciées
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst — Robert Sapolsky
Le paradoxe du cerveau — Dr Anders Hansen
Un monde sous dopamine: Retrouver l’équilibre à l’ère du plaisir instantané — Anna Lembke
Deep Work — Cal Newport
Atomic Habits — James Clear
A l’écoute de ma voix: Faire de sa petite voix intérieure une alliée pour la vie — Ethan Kross
Outlive, The Science and Art of Longevity — Peter Attia et Bill Gifford
The State of Affairs — Esther Perel
L’intelligence érotique — Esther Perel
L’erreur de Descartes — Antonio Damasio
L’homme qui prenait sa femme pour un chapeau — Oliver Sacks
Romans qui m’ont marquée
Ces romans ne parlent pas de psychologie au sens scientifique, mais ils permettent d’aborder autrement la mémoire, l’identité, les relations, la souffrance psychique et la recherche de sens.
Des fleurs pour Algernon — Daniel Keyes
Une réflexion sur l’intelligence, l’identité et le regard porté sur les personnes vulnérables.
Small World — Martin Suter
Un roman autour de la mémoire, de l’identité et de la maladie d’Alzheimer.
Les Dragons — Jérôme Colin
Un récit sur la souffrance psychique à l’adolescence, l’hospitalisation et le besoin d’être compris.
Moi, Charlotte Simmons — Tom Wolfe
Un roman sur l’adaptation à un nouvel environnement (l’université), le besoin d’appartenance, les rapports de pouvoir et la construction de l’identité.
Dans la forêt — Jean Hegland
Une histoire de résilience, d’adaptation et de lien face à l’effondrement du cadre de vie.
Autoportrait de l’auteur en coureur de fond — Haruki Murakami
Une réflexion sur la régularité, l’endurance et le lien entre le corps et l’activité mentale.
L’Insoutenable Légèreté de l’être — Milan Kundera
Un roman sur l’amour, la liberté, les choix et la responsabilité.
L’Immortalité — Milan Kundera
Une réflexion sur l’identité, la mémoire et l’image que les autres construisent de nous.
La Leçon de chimie — Bonnie Garmus
Un récit plein d’humour sur la liberté de penser, les normes de genre et la place des femmes dans le monde professionnel.
La méthode Schopenhauer — Irvin D. Yalom
Un roman sur les relations humaines, la psychothérapie de groupe et notre rapport à la finitude.
Le problème Spinoza — Irvin D. Yalom
Un récit qui met en dialogue philosophie, identité, appartenance et quête de sens.
Le Bûcher des vanités — Tom Wolfe
Une satire des rapports de pouvoir, du statut social, des biais, de l’ego et des mécanismes qui influencent nos jugements.
Et vous ?
Je suis toujours à la recherche de nouvelles lectures
Si un ouvrage vous a marqué ou vous a permis de mieux comprendre le fonctionnement humain, n’hésitez pas à me l’envoyer par e-mail !