5 conseils pour mieux se concentrer

Pour certains d’entre nous, rester concentré tout au long d’une tâche est loin d’être évident, tant les distractions externes (alertes mail, téléphone, environnement bruyant, odeur de café, …) ou internes (pensées parasites, vagabondage mental…) sont nombreuses. Ce qui pourrait être bouclé en 1h, se termine au bout de 5h, voire jamais, pour ceux et celles (et j’en fais partie!) qui

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