Le TDAH : de quoi parle-t-on ? Le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, ou TDAH, est un trouble du neurodéveloppement. Il se manifeste dès l’enfance par des difficultés persistantes d’attention, accompagnées ou non d’hyperactivité et d’impulsivité. Ces difficultés ont un impact significatif sur la vie scolaire, professionnelle, familiale ou sociale. Les difficultés Read More
Étiquette : Concentration
5 conseils pour mieux se concentrer
Rester concentré tout au long d’une tâche est parfois loin d’être évident, tant les distractions externes (alertes, téléphone, environnement bruyant, odeur de café) ou internes (pensées parasites, vagabondage mental, soucis) peuvent être nombreuses. Résultat: ce qui pourrait être bouclé en 1h si on était en mode « focus », se termine tant bien que mal au bout de Read More