Céline (nom d’emprunt), 45 ans, cadre dans une multinationale, me consulte car elle a l’impression d’avoir des problèmes d’attention. Elle suspecte un TDAH car elle se sent aussi très agitée mentalement et hyperactive: elle n’arrive pas « à ne rien faire » ou à profiter d’un bon moment. Elle procrastine aussi parfois dans ses projets professionnels. Lors Read More
Catégorie : Émotions et motivation
Pleurer un peu, beaucoup ou pas du tout
Carla, la trentaine, me consulte car elle se questionne par rapport à ses réactions émotionnelles : « Je pleure très facilement, même pour des choses anodines. Je me demande si c’est normal. Est-ce que je suis hypersensible ? ». A l’opposé, Henri, lui, s’inquiète de ne jamais verser une larme mais aussi de sa réaction face aux pleurs d’autrui : « Je dois Read More
Aider son enfant à surmonter son anxiété
Comprendre l’anxiété L’anxiété se définit comme la peur anticipée d’un danger ou d’un malheur, souvent sans menace immédiate. Elle s’accompagne de manifestations physiques et psychiques : tensions musculaires, troubles du sommeil, irritabilité, maux de ventre, difficulté à se concentrer… Dans les cas plus intenses, elle peut provoquer des crises de panique (respiration rapide, nausées, douleurs Read More