Les bénéfices de l’activité physique sur le TDAH

En tant que neuropsychologue et, par ailleurs, accro au sport, il est un sujet qui me passionne : les bénéfices de l’exercice physique sur le cerveau. Après avoir évoqué les effets positifs de l’exercice sur la mémoire chez l’adulte dans un précédent article, voici un aperçu de ses bénéfices dans le traitement du TDAH. Le TDAH Le trouble dysfonctionnel de l’attention avec

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Mieux étudier (1) : le fonctionnement de la mémoire

Pour beaucoup d’étudiants, étudier consiste à relire ou recopier ses notes dans l’espoir de les mémoriser pour le lendemain. Cette stratégie classique s’avère pourtant très peu efficace. Mieux étudier passe par une meilleure compréhension du fonctionnement de notre mémoire à long terme. Avant de découvrir quelques stratégies efficaces, voyons donc brièvement les trois grandes étapes obligatoires du processus de mémorisation. Le fonctionnement

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